おから

ヘルシーなおから餅|おからの大豆イソフラボン、そして牛乳にも多いカルシウムがダブルで摂取できます

調理時間
20分
できあがり
20個

材料

材料
分量
生おから
150g
牛乳
100cc
片栗粉
30g
サラダ油
適量
砂糖
大さじ3
しょう油
大さじ2
みりん
大さじ2

手順一覧

1

ボールに生おから、牛乳、片栗粉を入れよく混ぜる

2

好みの大きさに丸める

3

フライパンにサラダ油をひき、2を焼く

4

ボールに砂糖、醤油、みりんを入れ混ぜタレを作る

5

3にタレを絡めて少し煮詰める

写真つきレシピ