おから

生おからでつくるクッキー|食感はフワフワで大豆由来の良質なタンパク質を摂取できます

調理時間
30分
できあがり
30個

豆乳や豆腐を作る際にできるおからを使ってクッキーを作ります。大豆由来の良質なタンパク質を摂取できるので、基礎代謝の維持や向上も期待大です・

材料(30個分)

材料
分量
生おから
65g
ホットケーキミックス
60g
バターまたはマーガリン
50g
砂糖
40g
卵黄
1個分

手順一覧

1

ボールに常温のバター(マーガリン)と卵黄を入れ混ぜ合わせる

2

1のボールに砂糖を入れよくなじませる

3

2のボールに生おからとホットケーキミックスを入れ全体がしっとりするまで混ぜ合わせる

4

クッキングシートなどの上にスプーンや絞り袋などで好みの形に

5

180°で5分、160°で15分焼いたらできあがり!(オーブンは予め180°に余熱しておく)

写真つきレシピ